孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
鲅鱼
(别名:马交,巴鱼,燕鲅鱼)
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银耳
(别名:白木耳,雪耳,银耳子)
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蚝豉
(别名:蛎干)
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鲽鱼
(别名:比目鱼,片口鱼,左口鱼,牙片)
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猴头菇
(别名:猴头,猴头菌,猴头蘑,刺猬菌,猥菌,花菜菌,对脸蘑,羊毛菌,猴菇菌,喝拉巴)
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安康鱼
(别名:先生鱼,疥巴鱼,海蛤蟆,蛤蟆鱼,老头鱼,结巴鱼)
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丁香鱼
(别名:小银鱼)
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莲藕
(别名:藕)
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章鱼
(别名:石居,八爪鱼,坐蛸,石吸,望潮,死牛)
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鲷鱼
(别名:加吉鱼,班加吉,铜盆鱼,加真鲷)
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