孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
海参
(别名:海鼠)
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海带
(别名:长寿菜)
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金枪鱼
(别名:鲔鱼、吞拿鱼)
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海鳗
(别名:勾鱼,鲫勾,门鳝,海鳝)
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鱼籽
(别名:鱼子,大马哈鱼子)
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蛤蜊
(别名:文蛤,蚶子,西施舌,花甲)
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毛蚶
(别名:毛蛤,麻蛤,毛蚶子)
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墨鱼
(别名:乌贼,墨斗鱼,目鱼,花枝)
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扇贝
(别名:海扇,带子)
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蜗牛
(别名:天螺蛳,里牛,瓜牛)
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