孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
紫菜
(别名:紫英)
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黄鱼
(别名:桂花黄鱼,黄花鱼)
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鳕鱼
(别名:大头青)
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鲜贝
(别名:西施鲜贝)
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多宝鱼
(别名:漠斑牙鲆,南方鲆)
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裙带菜
(别名:若布,海芥菜,海木耳,蒙旦海木耳,长寿菜)
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鲽鱼
(别名:比目鱼,片口鱼,左口鱼,牙片)
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安康鱼
(别名:先生鱼,疥巴鱼,海蛤蟆,蛤蟆鱼,老头鱼,结巴鱼)
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丁香鱼
(别名:小银鱼)
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鲷鱼
(别名:加吉鱼,班加吉,铜盆鱼,加真鲷)
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