孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
生菜
(别名:叶用莴苣,莴仔菜)
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油麦菜
(别名:莜麦菜,苦菜,牛俐生菜)
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牛肝菌
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胡萝卜
(别名:黄萝卜,番萝卜,丁香萝卜,胡芦菔金,赤珊瑚)
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发菜
(别名:地毛,旃毛菜,地毛菜,仙菜,净池菜,头发菜,龙须菜,江离,线菜)
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花菜
(别名:花椰菜,菜花,椰菜花,白菜花)
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茄子
(别名:六蔬,矮瓜)
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苤蓝
(别名:球茎甘蓝,芥蓝头,芥兰头,擘蓝,玉蔓青,撇列,不留客,人头疙瘩)
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香菇
(别名:香蕈、冬菇)
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榛蘑
(别名:假蜜环菌,蜜蘑,蜜环蕈,栎蕈)
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