孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
蛏子
(别名:缢蛏,竹蛏,大竹蛏,海指甲,鲜子,西施舌)
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红衫鱼
(别名:咸红衫鱼,红哥鲤,吊三鱼,拖三鱼,瓜三鱼)
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对虾
(别名:东方对虾,中国对虾,斑节虾,大虾,虾)
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干贝
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罗非鱼
(别名:吴郭鱼,越南鱼,非洲鲫鱼,福寿鱼)
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皮皮虾
(别名:琵琶虾,虾耙子,螳螂虾,虾)
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毛蚶
(别名:毛蛤,麻蛤,毛蚶子)
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石斑鱼
(别名:石斑)
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海白菜
(别名:海菠菜,海莴苣,海条,青苔菜)
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鳊鱼
(别名:长身鳊,鳊花,团头鳊,孔鳐,武昌鱼,油鳊)
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