孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
韭菜
(别名:草钟乳,起阳草,长生草,扁菜)
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莲藕
(别名:藕)
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竹笋
(别名:笋,毛笋,竹芽,竹萌,冬笋)
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芹菜
(别名:旱芹,样芹菜,药芹,香芹,蒲芹,白芹)
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芋头
(别名:芋艿)
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扁豆
(别名:菜豆,架豆,去豆,芸豆)
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生菜
(别名:叶用莴苣,莴仔菜)
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贡菜
(别名:苔干,响菜,山蜇,苔菜)
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折耳根
(别名:鱼腥草)
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油麦菜
(别名:莜麦菜,苦菜,牛俐生菜)
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