孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
腐竹
(别名:豆腐衣,豆腐皮,腐皮)
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龙虾
(别名:虾)
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绿豆芽
(别名:巧芽,如意菜,掐菜,银芽,银针,银苗,芽心)
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鲅鱼
(别名:马交,巴鱼,燕鲅鱼)
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银耳
(别名:白木耳,雪耳,银耳子)
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蚝豉
(别名:蛎干)
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牡蛎
(别名:生蚝,蛎黄,蚝白,海蛎子,青蚵,牡蛤)
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鱼籽
(别名:鱼子,大马哈鱼子)
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鲽鱼
(别名:比目鱼,片口鱼,左口鱼,牙片)
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猴头菇
(别名:猴头,猴头菌,猴头蘑,刺猬菌,猥菌,花菜菌,对脸蘑,羊毛菌,猴菇菌,喝拉巴)
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