本周胎长大约1m，胎重大约5g，四肢开始长出嫩芽，手掌脚掌很明显了，鳃弓和体节增多，胎宝宝蜷缩着，还有一条小尾巴。消化系统开始发育，心脏开始分成左心房和右心室，已经可以开始有节奏地跳动了；脑垂体也开始发育。羊膜腔内的羊水已经产生。为了从妈妈那儿得到养分的供给，胎儿的脐带组织快速地发育。从B超中可以清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的1/3。

现在孕妈妈的外表还看不出变化，但是在激素作用下，妊娠反应比上一周更强烈了。呕吐、恶心、腹部不适，可能让孕妈妈非常不舒服。有的孕妈妈会感到更加的疲惫，白天也感到昏昏欲睡，乳房变的又大又软，乳晕有小结节突出，触碰时还可能觉得疼痛。此外，妊娠期胃灼热症也会在本周出现，孕妈妈可能会经常感到胃部不适，有烧灼感，并伴有心口痛。孕妈妈情绪会变得敏感，常会感到很难控制自己的情绪。

保持情绪稳定：这时候还处于怀孕早期，有的妈妈可能暂时还无法适应怀孕后的生活，所以情绪波动较为剧烈，这时候的你可要注意了，在早孕6—10周是胎宝宝腭部发育的关键时期，如果情绪过度不安，会影响胎宝宝的腭部发育。因此，无论你面对什么事情，都一定要淡定。

孕期分泌物：孕妈妈的阴道分泌物逐渐增多，别担心，这是由于受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。

在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品，忌辛辣忌油腻的食物。能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。这时，孕妈妈可以准备一些健康可口的零食，可以选择一些低糖、低热量、高膳纤维的零食，如红枣、板栗、花生、瓜子等。只要选择得当，零食也可以吃出健康，为宝宝的聪明健康加分。此外，可口的零食还能愉悦你的心情。

妊娠早期补充叶酸尤为重要，本周还要继续补充叶酸。要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜、动物的肝脏、谷类食物、豆类、坚果类食品以及新鲜水果，以保障胎宝宝的健康发育。