胎儿已经有5cm,四肢、生殖器以及其他器官已初步形成。胎盘已经成熟。

孕妈妈的子宫已增大了2倍,大概有网球那么大。随着子宫逐渐增大,孕妈妈会感觉到整个身体都在发生变化,虽然体重没有增加太多,但是乳房胀大了不少,乳头和乳晕色素加深,腰围也增加了很多。孕妈妈还可能常感到腿部紧绷发疼,腰部酸痛。恶心、呕吐的不适感也总是骚扰孕妈妈。

本周注意事项
  1. 轻度浮肿:浮肿是孕期最常见的现象,虽然浮肿多发生于孕后期,但是也有不少孕妈妈在怀孕初期就有下肢浮肿的情况,一般经过平卧休息,浮肿都会减轻。
  2. 痤疮:约2%-5%的孕妇皮肤易长痤疮,尤其是在前三个月。如果要用护肤品或药物,一定要向医生咨询,哪些护肤品药物对于孕妇是安全的。
  3. 乳房护理:乳头变得很敏感和柔软,可以尝试穿运动胸罩,会感觉舒服很多;坚持每天清洗乳头,保持乳房清洁。
  4. 更换胸罩:由于乳房急剧增大,孕妈妈需要重新购买适合的胸罩。
  5. 保证充足的睡眠:孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠,如果有条件,最好每天能有1小时的午睡,只有休息好了,孕妈才有可能保持愉快的心情。
  6. 孕妇奶粉:孕妇奶粉对胎儿大脑、骨骼、神经系统的发育都很有好处。孕妈妈可以按照孕妇奶粉的说明,每天两次,早晚各一次饮用。